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　　在这  个时 节该如  何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有 芬
芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激
食物 ，以免肝火上炎。